Зеленая фасоль с яйцом и не только
Предлагаю приготовить вот такую овощную вкусняшку, запеченную в духовке. Очень просто и очень вкусно!
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 285 ккал
помидор — 1 шт.
перец сладкий — 1 шт.
фасоль зеленая — 150 гр
лук зеленый — по вкусу
сыр соленый — по вкусу
Блюдо из запеченного яйца с овощами готовят в духовке, предварительно обжарив зеленую фасоль. Получится вкусно и очень полезно.
Зеленую фасоль предварительно обжарьте или отварите до готовности.
Помидор нарежьте кружочками.
Перец нарежьте колечками.
Кокотницу смажьте маслом, затем положите слой зеленой фасоли и соленого сыра (можно взять брынзу).
Накройте кружочками помидор.
Затем колечком перца. Запекайте в горячей духовке при t-180* 10 минут.
Тем временем зеленый лук мелко нашинкуйте. Через 10 минут достаньте кокотницы. Сверху разбейте сырое яйцо (можно посолить по вкусу) и присыпьте зеленым луком.
Поставьте еще на 10-15 минут в духовку. Продолжайте запекать до готовности яиц.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Тамара
Рецепт опубликован 04.06.2015
https://www.1001eda.com/zelenaya-fasol-s-yajcom-i-ne-tolko-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!