Запечённые куриные шейки

Из куриных шеек можно приготовить ароматный суп, запечь их в духовке, пожарить, а запечённые куриные шейки отлично подойдут в качестве закуски к пиву для мужчин. Если вы не пробовали куриные шейки в запечённом виде, то обязательно попробуйте, – рекомендую.

шейки куриные – 500-600 г
паста томатная – 1 ст.л.
соус соевый – 1,5 ст.л.
чеснок – 3 зубчика
специи – по вкусу
соль – по вкусу

Количество порций: 3-4

Калорийность: Среднекалорийный

1. Шейки куриные хорошо моем, сушим, натираем солью и перцем.

2. В томатную пасту добавляем соевый соус, выдавливаем через пресс чеснок, хорошо всё перемешиваем.

3. В глубокую тарелку выкладываем куриные шейки, хорошо обмазываем их приготовленным соусом и оставляем мариноваться на пару часов.

4. Выкладываем шейки в смазанную форму или на противень одним слоем и отправляем запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.

Приятного аппетита с запеченными куриными шейками!

Распечатать