Запеченные картофельные веночки с яичницей для детей
Многие дети, особенно школьники, очень любят яичницу на завтрак, по крайней мере, овсянку заменят с удовольствием. Но мы знаем, что жареные яйца не очень полезны. Более полезной будет яичница, запеченная в духовом шкафу, а сытности ей придаст добавление картофельного пюре с любимыми специями.
картофель – 3 шт.
яйцо – 2 шт.
масло оливковое
капуста морская сушенная – 0,25 ч.л.
соль – по вкусу
специи – по вкусу
Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Шаг № 1:
Картофельное пюре можно специально приготовить, а можно использовать то, что осталось от ужина. Кондитерским шприцом делаем веночки из пюре в смазанной маслом форме. Посыпаем его специями для картофеля или любыми другими по желанию. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
Шаг № 2:
Затем вынимаем, разбиваем в серединку веночка яйцо, посыпаем сверху сухой морской капустой, по желанию можно еще добавить соли, но на мой вкус, морская капуста придает блюду достаточно соли. Отправляем снова в духовку на 5-10 минут.
Шаг № 3:
Вынимаем ароматную, вкусную и полезную яичницу в картофельных веночках.
Приятного аппетита!
Такое блюдо подойдет детишкам от 6-7 лет.
https://www.1001eda.com/zapechennye-kartofelnye-venochki-s-yaichnicej-dlya-detej-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!