Зимние заготовки всегда спасают нас, когда хочется чего-то вкусного на обед, в дополнение к основным блюдам, а до сезонных овощей еще очень далеко. Горячие салаты или овощные ассорти, приготовленные заботливыми руками хозяюшки, очень ценятся ее домочадцами как зимой, так и летом. Некоторые блюда из овощей можно подавать горячими сразу к столу, а также разлить по стерилизованным банкам и закатать на зиму. Таким образом, вы получите кусочек лета и зимой, законсервированным в банку. Рецепт лечо с томатным соусом всегда выручал в сезон перца и помидор. На этот раз я приготовлю и кабачковое лечо в соусе. Лечо со сливами напоминает грузинский соус ткемали и отлично подходит к мясу. А лечо с рисом – это вообще полноценный гарнир к любому блюду. Лечо можно готовить и летом и подавать как горячее или холодное овощное блюдо, очень вкусное и полезное. Если готовите лечо как вариант свежего горячего салата, уксус и сахар можно не добавлять или добавить в гораздо меньшей пропорции. Это еще и отличное вегетарианское или постное блюдо.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 70 ккал / 100 г
помидоры – 2 кг
морковь – ½ кг
лук – ½ кг
перец сладкий – ½ кг
масло подсолнечное – 1 ½ ст.
соль – 2 ст.л.
сахар – 1 ст.
перец черный молотый – ½ ч.л.
уксус 9%-ный – 100 мл
1.Морковь, лук и перец помыть и очистить. Кабачки помыть и удалить плодоножки.
2. Нарезать кабачки некрупными кубиками. Лук нарезать крупными кубиками. Морковь натереть на терке. Помидоры пропустить через мясорубку или измельчить в блендере до однородного состояния. Перец сладкий нарезать полосками.
3. В глубокий сотейник налить масло и положить лук и морковь. Тушить, помешивая, 10-15 мнут на среднем огне.
4. Затем добавить кабачки, перец и томатный соус. Добавить соль, молотый перец и сахар. Перемешать и оставить тушиться на медленном огне 1 час. Периодически проверять и помешивать.
5. В конце добавить уксус, прогреть еще 7 минут и снять с плиты.
6. Банки и крышки простерилизовать. Разложить лечо по банкам и закатать крышками. Перевернуть банки вверх дном и поставить в укромное место. Накрыть покрывалом и держать так до остывания. Затем перенести в кладовку. Если готовить лечо, как салат летом, его можно хранить в холодильнике несколько дней.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Наталья Селедцова
Рецепт опубликован 14.07.2014
Отправка данных
Наташенька! Большое спасибо за рецепт! Я бы, на мой вкус добавила бы немного чесночка! Это очень вкусно!
Да, чесночок бы не помешал.
Без чесночка и лечо не “лечо”
Пробовал в гостях у брата. Очень неплохо.