Холодный банановый смузи на рисовом молоке
Замечательный, питательный, вкуснятинный… густой и бархатистый, прохладительный и воздушный! И все это благодаря рисовому молоку и предварительно замороженному банану.
банан – 1 шт.
рисовое молоко – 150 мл
брусника свежая или замороженная – 1 ст.л.
Количество порций: 1-2 порции
Калорийность: Низкокалорийный
Шаг № 1:
Сначала нужно заморозить половину банана. Для этого мелко режем его, кладем в контейнер и убираем в морозильную камеру. Через 1,5-2 часа он будет готов к применению.
Шаг № 2:
Благодаря тому, что банан содержит мало воды и много сахара, он не превратится в ледышку, поэтому можно оставить его в морозилке и на более длительное время (про запас).
Теперь можно готовить смузи.
Теперь можно готовить смузи.
Шаг № 3:
В стакан блендера помещаем рисовое молоко (или соответствующее количество основы для него) и обе половины банана.
Шаг № 4:
Делаем несколько пульсов блендером и все, смузи готов! Остается перелить его в стакан и украсить ягодами брусники.
Приятного аппетита, друзья!
https://www.1001eda.com/xolodnyj-bananovyj-smuzi-na-risovom-moloke-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!