ЛИЧНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О РЕЦЕПТЕ:
Тыква с яблоками – отличный десерт! Я была в восторге, что, буквально, за считанные минуты можно приготовить такое замечательное лакомство, которое одновременно совмещает казалось бы несовместимые качества: легкость, низкокалорийность, сытость и приятный вкус. После приготовления и снятия пробы первая мысль, которая мне пришла в голову, что этот десерт можно готовить чаще и даже брать на работу в качестве перекуса. От умственной деятельности организм часто требует чего-то сладкого, и отказать ему в этом сложно. Как правило, глюкозу мозгу возмещают пара или больше штучек конфет, которые в свою очередь, не стыдятся отложиться на боках нашей талии, тем более при сидячем образе жизни. А вот такой десерт позволит насытить организм и глюкозой, и питательными веществами, при этом не отложится на талии.
Количество порций: 2Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: -
яблоки – 1 шт.
мед – 1 ст.л.
изюм – горстка
корица – по вкусу
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг № 1:
Приготовим продукты. В авторском рецепте берется 500 г тыквы и 3 яблока, но я брала меньше.
Шаг № 2:
Тыкву моем, чистим, мякоть нарезаем небольшими кубиками.
Шаг № 3:
Также поступаем с яблоком, с фрукта обязательно нужно снять шкурку, потому что после запекания она станет жесткой и испортит вкус нежного десерта. Автор рекомендует яблоки отправить к тыкве запекаться позже. Но можно тыкву и яблоки запекать одновременно, если яблоки нарезать более крупными по сравнению с тыквой кусочками.
Шаг № 4:
Изюм моем и заливаем кипятком для набухания.
Шаг № 5:
Не нужно проходить мимо рецепта тем хозяйкам, у кого нет духового шкафа. Духовку может заменить обычная микроволновая печь. Я уже давно приспособилась к этому агрегату, когда мне нужно что-то запечь в небольшом количестве. Так и в этот раз поступила с тыквой и яблоком. Достаточно 10 минут, чтобы овощи и фрукты у меня приобрели нужное состояние.
Шаг № 6:
Если есть жидкий мед, и нет на него аллергии, то поливаем им тыкву с яблоком в форме, пудрим корицей и отправляем в печку еще на пару минут. Вместо меда можно использовать сахар, но думаю, подсластитель здесь необязателен. Яблоки и тыква после запекания становятся слаще чем свежие.
Посыпаем десерт изюмом и подаем к столу. Он вкусен как в теплом, так и в холодном виде. Блюдо станет еще полезнее и питательнее, если его посыпать дробленными грецкими орешками. Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001еда.
Автор рецепта Тамара Чумакова
Автор апгрейда Снежана
Автор пошаговых фото Снежана
Рецепт доработан 11.02.2022
Отправка данных
Замечательный рецепт, а главное-мой: вкусно, полезно…Супер!!!
Ну и зачем такие заморочки?Берём небольшую тыкву вырезаем шляпку -выгребаем семечки-туды 0.5 стакана сахара закрыть крышечкой от тыквы разболтать сахар по стенкам -потом тудыж кусками чищены яблоки кусками -закрыть крышкой из тыквы. Запхать всё в рукав и духовку.прыятно апетиту.
Ну, Вы даёте, Дмитрий:
ЗАМОРОЧКИ-ВЫРЕЗАЕМ!
СЕМЕЧКИ-ВЫГРЕБАЕМ!
САХАР-РАЗБОЛТАЕМ!
ЯБЛОКИ-ЗАКИДАЕМ!
“КРЫШКОЙ” -ЗАКРЫВАЕМ!
ВСЁ В “РУКАВ” – ПИХАЕМ!
ДУХОВКУ -ЗАКРЫВАЕМ!
ВКУСНОТИЩУ -ХАВАЕМ!!!
Извините, вот, примерно такой получился Ваш рецепт этого блюда, но…ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ тыква получится совсем другого вкуса, поверьте…Хотя…как Вам будет угодно…))))
Рецепт хороший, но фото блюда опять нет.
Хороший рецепт , отличное сочетание
И мне понравился рецепт, такой неприхотливый и представляю чудесный вкус запеченной тыквы с яблоками… !!!
Беру на конкурс “Кулинарный апгрейд”.