Сразу хочу сказать, что овсяную кашу я не очень люблю. Но именно этот рецепт мне пришёлся по душе. Вначале мне про эту кашу рассказала подруга. Потом я решила про неё почитать в интернете. И только тогда решилась я её приготовить. Совсем немного, просто попробовать. И такой вкусный и полезный завтрак с овсянкой мне понравился. Каша действительно очень вкусная, сытная и полезная. К тому же, пишут везде, что она способствует похудению. Даже и не знаю, похудела я или нет, ем её уже на протяжении двух недель. Но то,  что она полезная – это точно! Попробуйте и вы приготовить на завтрак эту вкусную и полезную овсяную кашу. Уверена, многим она придётся по вкусу!

кефир нежирный – 1 ст.
чернослив – 5-6 шт.
хлопья овсяные – 3-4 ст.л.
масло льняное – 1 ч.л.
какао – 1 ч.л.

Количество порций: 1

Калорийность: Низкокалорийный

Такую кашу можно приготовить с вечера. Накрыть крышкой и поставить в холодильник. Получается еще вкуснее. Для вкуса и пользы можно также добавить любимые орехи. Очень вкусно получается, если добавить льняное семя.  Экспериментируйте. Используйте добавки по вашему вкусу.
Приятного аппетита!  Хорошего настроения! Не болейте и не падайте духом в наше, такое непростое неспокойное время!