Думаю, что не стоит повторяться и рассказывать, насколько полезны каши. Об этом знают все. Так же все знают, что тыква – это кладезь всего самого полезного, что может быть в плодах. Лично я не могу сказать, что не могу обходиться без каш, но мне приходится их частенько готовить, соблюдая ограничения в еде, по советам врачей. Так вот, также часто я добавляю тыкву к кашам. От этой добавки любая каша становится более вкусной – это мое мнение. Сразу скажу, что данную кашу можно отнести к постной и диетической, если исключить из рецепта сливочное масло.
Возможно, не каждый оценит добавку-тыкву в каше, так как я знаю, что далеко не все любят тыкву, но попробовать ведь можно.
- кусочек мякоти тыквы
- сахар (мед) – по вкусу
- рис (любой) – 150 г
- соль – по вкусу
- масло сливочное – по вкусу и желанию
Время подготовки: 10мин.
Время приготовления: 30мин.
Общее время приготовления: 40мин.
Количество порций: 4
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Приятного аппетита!
Вкусная каша с рисом и тыквой будет полностью диетическим, если подавать кашу без масла и молока. Если не любите тыкву, можете добавить, например, банан, любимые ягоды или другие добавки.
Так что, такая вот кашка – “два в одном”.
Делитесь своим мнением, будем рады.
Отправка данных
