Вегетарианские котлеты из нута

Вегетарианские котлеты из нута: пошаговое фото

Предлагаю подать на стол не только горячее из мяса, закуски и салаты, заправленные от души майонезом, но и вегетарианские блюда. Можно приготовить вкусные Вегетарианские котлеты из нута, без яиц, с самым простым набором овощей. Своим нежным вкусом они должны понравиться многим. Бараний горох или нут плотный, поэтому котлеты из него лепятся очень легко, а в процессе жарки не разваливаются. Времени на их приготовление уйдет совсем немного. Самое долгое во всем процессе  – замачивание нута. К нутовым котлетам хорошо подойдет вегетарианский майонез или любой другой соус.

нут- 1 ст.
морковь – 1 шт.
лук – 1 шт.
мука – 2-3 ст.л. для фарша
мука – 1 ст.л. для панировки
чеснок – 1 зубчик
соль – по вкусу
перец – по вкусу
паприка – по вкусу
масло растительное – для жарки

Количество порций: 4

Калорийность: Низкокалорийный

Шаг № 1:
Вегетарианские котлеты из нута: пошаговое фото - Шаг №1
Нут необходимо заранее подготовить. Замочить на 8-12 часов. За это время он разбухнет. Воду желательно сменить раза два. Еще важно, чтобы количество воды было больше количества нута в три раза. Слить воду, переложить в кастрюлю, залить свежей водой. Поставить на огонь и варить около 1-1,5 ч. Готовый нут слить, дать остыть. Измельчить в блендере.
Шаг № 2:
Вегетарианские котлеты из нута: пошаговое фото - Шаг №2
Морковь и лук мелко нарезать, обжарить на разогретом масле. Остудить. Пропустить через блендер с чесноком. Нут, овощи, муку, соль, специи хорошо перемешать.
Шаг № 3:
Вегетарианские котлеты из нута: пошаговое фото - Шаг №3
Сформировать котлеты. Обвалять в муке.
Шаг № 4:
Вегетарианские котлеты из нута: пошаговое фото - Шаг №4
Обжарить на масле с двух сторон.

Вегетарианские котлеты из нута: пошаговое фото

Среди моих родственников есть вегетарианцы. К их предпочтениям в еде я отношусь спокойно. Просто стараюсь приготовить так, чтоб можно было есть без проблем всем. Иногда я даже прошу рецепт блюда у сестренки. Сколько готовила, столько раз убеждалась, что вегетарианская кухня все-таки вкусна, хотя и необычна.


https://www.1001eda.com/vegetarianskie-kotlety-iz-nuta © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!