Тыква с фруктами в пароварке
Я часто готовлю блюда в пароварке. Когда приходится сидеть на диете, то лучше, чем блюдо приготовленное в пароварке, нет. Для своей внучки я приготовила тыкву в пароварке, фаршированную яблоками и айвой, добавила корицу, изюм, чернослив и сахар. И получилось отличное блюдо. Ничего не развалилось, но все за считанные минуты стало сочным и вкусным.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 50 ккал / 100 г
тыква — 600 г
яблоки — 2 шт.
айва — 3 шт.
чернослив — 5 шт.
изюм — 1 горсть
сахар — 1 ст.л.
корица — по вкусу
Тыква и фрукты.
1. Тыкву и фрукты вымыть, почистить. У тыквы выбрать семена, яблоки и айву нарезать на кусочки. Добавить изюм, чернослив кусочками, сахар и корицу.
2. Залить в пароварку воду. Поставить решетку и блюдо. Включить.
3. Через 15 минут блюдо готово.
4. Выложить на тарелку.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Svetlana
Рецепт опубликован 27.11.2015
https://www.1001eda.com/tykva-s-fruktami-v-parovarke-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!