Наши предки знали и любили этот потрясающий продукт. Он необходим для здоровья зубов и костей, так как в нем много фосфора и кальция. Творог содержит аминокислоты триптофан и метионин. Они нужны для создания крови, для нормальной деятельности печени.

А вот творожная масса, сделанная из растительных жиров далеко не так полезна. Покупайте творог сделанный по ГОСТу, а не по ТУ.

Творожную запеканку можно делать в духовке, в аэрогриле или вот в микроволновке.

Для того, чтобы приготовить творожную запеканку в микроволновке, вам понадобится:

микроволновка – 1 шт.
творог – 250 г
яйца – 2 шт.
сахар – 3 ст. л.
крупа манная – 2 ст. л.
масло сливочное – 1 ст.л.
разрыхлитель – 1 ч. л.

Как приготовить творожную запеканку в микроволновке:

1. Добавьте к творогу сахар и манную крупу, яйца, сливочное масло и соду. Хорошо замесите массу.
2. Смажьте стеклянную посуду маслом, выложите тесто. Закройте посуду крышкой. Готовим 8 мин. при 800 W.
Приятного аппетита!