Телячье сердце с грибами “Сердечная нежность”
Сердце. Я и моя семья очень любим этот субпродукт. Сердце смело можно называть диетическим продуктом. Блюда из него подойдут для рациона худеющих, так как оно не жирное, но при этом очень питательное. Надо сказать, что говяжье сердце удивляет богатым содержанием таких микроэлементов как железо, цинк, марганец, фосфор, кальций, магний, калий, натрий, и еще многими из таблицы Менделеева. Есть витамины группы В, причем В5, – это 50% от необходимой нам суточной нормы, также витамины А, РР, К, Е.
В свое время я занималась в школе правильного питания, и на одном из занятий нам как раз давали информацию о пользе говяжьего сердца в рационе. Сердце очень рекомендовано детям, пожилым людям и спортсменам из-за своего богатого на витамины и микроэлементы состава. Предлагаю вашему вниманию несложный и очень вкусный рецепт Телячье сердце с грибами “Сердечная нежность”.
сердце телячье – 1,5 кг
лист лавровый – 3-4 шт.
перец черный горошком – 6-8 шт.
гвоздика – 2 шт.
перец душистый горошком – 4-6 шт.
лук – 2 шт. (большие)
морковь – 1 шт. (небольшая)
перец сладкий из заморозки – 3-4 ст.л.
грибы – 350-400 г
масло растительное – для жарки
соль сванская желтая – 1/2 ч.л.
соль – по вкусу
Количество порций: не определено
Калорийность: Среднекалорийный
Такое блюдо хорошо сочетается с абсолютно любым гарниром. Это очень вкусно, нежно, питательно и невероятно полезно. А еще, что немаловажно в нынешней ситуации, это достаточно бюджетно.
ВАЖНО!!! Старайтесь выбирать сердце именно телячье, или молодой коровы, так как сердце молодого животного более мягкое и на нем меньше жира.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
https://www.1001eda.com/telyache-serdce-s-gribami-serdechnaya-nezhnost © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!