Смузи на кефире с огурцом и клубникой: пошаговый с фото

Смузи с бананом, клубникой и огурцом

Смузи с бананом, клубникой и огурцом: пошаговое фото

Что в летний знойный день может быть лучше стакана освежающего прохладительного напитка?! А если это еще полезный и вкусный десерт, который способен не только утолить жажду, но и голод, то от него вряд ли кто-то сможет отказаться. Дети будут просто в восторге от такого лакомства, а родители будут довольны, потому что оно домашнего приготовления, без вредных добавок, кроме того содержит много витаминов и полезных микроэлементов. Также смузи с бананом, клубникой и огурцом на многих произведет впечатление необычным, приятным вкусом и необычным сочетанием ингредиентов.

банан – 1 шт.
клубника – 50 г
черешня – 50 г
слива – 50 г
кефир – 200 мл
мед – 1 ст.л.
огурец – 1 шт.
шоколад молочный – 20 г

Количество порций: 2

Калорийность: Среднекалорийный

Шаг № 1:

Приготовим ингредиенты. Кроме указанных, можно использовать для приготовления смузи абсолютно любые фрукты и ягоды по вкусу и наличию.

Шаг № 2:

Фрукты и овощи моем. С банана снимаем кожуру и режем на кусочки. У клубники удаляем чашелистики. У сливы и черешни убираем косточки. Огурец моем и режем на кусочки. Огурец можно не добавлять, если не хочется, но он придает особую свежесть напитку и смягчает кислинку фруктов.

Шаг № 3:

Фрукты и овощи кладем в миску и взбиваем блендером в однородное по консистенции пюре.

Шаг № 4:

Добавляем мед и кефир. Если на мед у кого-то аллергия, можно добавить вместо меда чайную ложечку сахара. Снова взбиваем блендером. Смузи готов.
Разливаем его по стаканам и ставим на 20 минут в холодильник для легкого охлаждения.

Смузи с бананом, клубникой и огурцом: пошаговое фото

Смузи с бананом, клубникой и огурцом подаем к столу. Сверху его можно присыпать тертым молочным шоколадом.
Попробовав, гости сразу не догадаются, что включает в свой состав напиток. Сочетание огурца, банана и клубники дает необычный и особенно освежающий вкус.
Приятного аппетита!

Распечатать