Сочетание этих двух ингредиентов очень выигрышное тем , что не требует сахара. Ни капли.
Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 200 ккал
Чтобы приготовить смузи из ежевики и банана, вам понадобится:
1 небольшой банан
3 ст.л. с горкой ежевики
около 130 мл холодного молока
3 ст.л. с горкой ежевики
около 130 мл холодного молока
Как приготовить смузи из ежевики и банана.
Все кладем в чашу блендера и взбиваем до однородности.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Анна
Рецепт опубликован 04.09.2015
Отправка данных
Нравится такое смузи. Ежевика имеется, даже много. Я обычно в протертую ежевику( без семян) добавляю сливки, сахар и веточку мелиссы для запаха. Потом веточку удаляю. Вкусно получается.
Хоть ежевики и нет, и я её не очень люблю, но смузи обожаю, а ежевику можно заменить другой ягодой.
Интересный рецепт, надо попробовать.