Шашлык с курицей и овощами в духовке

Шашлык с курицей и овощами в духовке

На своем участке в деревне, имея большой сад, мы часто устраивали семейный шашлык, который я очень люблю. Но, к сожалению, такой возможности в городе, где я сейчас живу, нет. Покупать его на рынке я опасаюсь, а шашлычка так иногда хочется. А потому, увидев этот простой рецепт шашлыка с курицей и овощами в духовке, я сразу взяла его на заметку и решила перевести. Он мне понравился своей идеей, простотой исполнения, а еще своим составом – доступные круглый год овощи, вернее, смесь овощей, которые многие любят также как и я. Так что обойти своим вниманием этот рецепт я не могла.
Шашлык из смеси овощей, грибов и куриного мяса в слегка остром маринаде, не жарится, а запекается в духовке, что важно для городского жителя. А еще его преимущество в том, что можно готовить круглый год, несмотря на погоду за окном.

цуккини – 1 шт. (большой)
баклажаны – 1 шт. (маленький)
шампиньоны – 5-6 шт. (крупные)
перец красный – 2 шт.
перец желтый – 1 шт.
лук – 1 шт. (большой)
филе курицы – 500 г
соль
МАРИНАД:
масло с паприкой и базиликом – 5 ст.л.
орегано – 1 ч. л.
паприка сладкая – 1 ч. л.
порошок чили – щепотка
соль – щепотка

Количество порций: 20

Калорийность: Среднекалорийный

Шаг № 1:
Смешать вместе все ингредиенты маринада. Мясо курицы порезать кубиками, положить в маринад и хорошо переме. Отправить на ночь в холодильник.
Шаг № 2:
Цуккини нарезать ломтиками в 1 см толщиной, баклажаны также – ломтиками, лук крупными кольцами. Шампиньоны порезать в зависимости от размера, можно на 4 части, перец – большими кубиками.
Шаг № 3:
На шампуры или специальные палочки для шашлыков нанизываем овощами и филе курицы. Начать и закончить лучше цуккини или баклажаном. Все укладывается на противень для выпечки, выстеленный пекарской бумагой, слегка посыпанной солью.
Шаг № 4:
Выпекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут.

Шашлык с курицей и овощами в духовке

Этот рецепт хорош еще тем, что состав его можно изменять на свое усмотрение. Например, я бы добавила туда еще помидорчик. На фото он есть, а в рецепте его нет и, думаю, зря. Кто-то не любит печеный перец – уберите его оттуда. Состав маринада тоже можно изменить по-своему. Все в ваших руках.
Надеюсь, что читателям тоже понравится этот рецепт. Готовьте и делитесь с нами своими дополнениями, советами, новыми идеями.
Будем рады!


https://www.1001eda.com/shashlyk-s-kuricej-i-ovoshhami-v-duxovke © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!