Салат зеленый с тунцом

Домашние рецепты » Быстро, вкусно » Быстрые салаты
Салат с тунцом
Салаты без майонеза

9 апреля 2015

Салат зеленый с тунцом Отличный салатик для прохладной, но ласковой весны! Еще не совсем тепло, но нежное солнце уже дарит улыбки и радость!
Люблю такой салатик на ужин, в любое время года, который напоминает о весне. Салат очень легкий в приготовление и совсем не тяжелый для нашего желудка. А также, позволяет добавлять и другие любимые продукты, такие как сыр, яйцо и другие.

Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 445 ккал

Чтобы приготовить салат зеленый с тунцом, вам понадобится:

салат латук – 3 листа
салат лоло-россо — 3 листа
тунец консервированный — 1 банка (небольшая)
лук зеленый — 2-3 шт.
масло виноградных косточек (или любого) — 2 ст.л.
уксус яблочный — около 1 ст.л.
сок лимонный — 2 ст.л.
кунжут — по вкусу

Как приготовить салат зеленый с тунцом.

Салат очень простой, но очень вкусный и полезный!
Лисья салата рвет руками в глубокую миску или тарелку, туда же нарезанный зеленый лук, встряхивая, перемешиваем. Открываем банку с тунцом, выливаем масло или сок, разделяем вилкой на небольшие кусочки и разбрасываем их по всей поверхности подготовленных листьев. Смешиваем масло, уксус и сок, поливаем салат заправкой и посыпаем кунжутом.

Кушаем сразу тут же!

Салат зеленый с тунцом