Что может быть полезнее свежих овощей? Разве что салат, приготовленный из них, и приправленный полезными добавками. Например, по этому рецепту.
Чтобы приготовить салат здоровья из помидоров с базиликом нам понадобится:
помидоры – 1 кг.
лук зеленый
желтый сладкий перец – 1 шт.
базилик свежий
соль
перец
оливковое масло – ½ ст.л.
бальзамический уксус 1 ст.
Способ приготовления салата здоровья из помидоров с базиликом:
1. Порубить базилик и лук, порезать кубиками помидоры.
2. Смешать оливковое масло с бальзамическим уксусом, посолить, поперчить.
3. полить полученной смесью помидоры и зелень, оставить на 60-90 минут при комнатной температуре.
4. Порежьте ломтиками перец.
5. На порционные тарелки выкладывайте помидоры с зеленью и заправкой, сверху украшая полосками болгарского перца.
Быстрый способ приготовления салата. Приятно, что в нем присутствует базилик. Вкус и аромат одновременно.
Не пробовала не разу базилик. Нужно наверстывать.