Очень полезный и богатый витаминами салатик готовится очень просто и быстро. Известно, что семечки подсолнуха очень питательны и полезны для женщин, так как в них много витаминов Д, В, Е, фосфор, марганец, аминокислоты.
Количество порций: 1
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 385 ккал
Чтобы приготовить салат свекольный с семечками, вам понадобится:
свекла – 1 шт.
семечки – 50 г
сметана – 2 ст.л.
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
семечки – 50 г
сметана – 2 ст.л.
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
Как приготовить салат свекольный с семечками.
Свеклу отвариваем, семечки жарим, чистим, можно купить чищенные, помыть и пожарить. Остывшую свеклу чистим, трем на терке, добавляем семечки и сметану, соль, перец. Перемешиваем.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Снежана
Рецепт опубликован 19.12.2015
Отправка данных
Люблю свекольные салаты!Этот тоже будит вкусный!
Спасибо. Я тоже люблю свеклу.
Свеклу не то, чтобы НЕ люблю,
но не люблю, но это мне понравилось. Семена подсолнечника есть. Надо попробовать. Спасибо.
Стоит попробовать, может, особыми вкусовыми качествами этот овощ не обладает, но зато очень полезный. Иногда нужно его кушать.
Всегда для заправки свеклы использовала майонез, а теперь обязательно попробую со сметаной
а я свеклу со сметаной не люблю! Я бы майонез добавила
Да майонез придает приятную остринку свекольному салату, но со сметанкой полезнее.
На днях приготовила ” Свекольный салат с семечками”.
Свеклу запекла в фольге в духовке.Мне кажется так она вкуснее получается.Салат заправила майонезом,у меня со сметаной свеклу не едят.А вообще с семечками получилось вкусно.
вкусно и полезно!
Свеклу смешиваю с любыми орехами, какие есть на данный момент в доме. Все салатики разного вкуса. А для заправки смешиваю сметану с майонезом. Нет пресности сметаны и и приглушается резкость майонеза.
спасибо за совет, обязательно попробую так приготовить.
Да, я тоже так частенько делаю.
Свеклу со сметаной не доводилась еще пробовать.
Полезный салат получится. Можно и тыквенные семечки добавить.