Сочетание творога с овсянкой, орехами и ягодами полезно и вкусно. Салат с овсянкой кранначан подходит тем, кто следит за своим здоровьем и старается питаться правильно.
Чтобы приготовить салат с овсянкой кранначан нам понадобится:
творог – 100 г
кефир – 2 ст.л.
мед – 2 ч.л.
овсянка – 2 ст.л.
орехи толченые (любые) – 1 ст.л.
тыквенные семечки – 1 ст.л.
корица или ваниль – по вкусу
ягоды (любые) – 50 г
Способ приготовления салата с овсянкой кранначан:
1. Подсушить в духовке овсяные хлопья, остудить, смешать с корицей или ванилью, медом, семечками и толчеными орехами.
2. Размять с кефиром творог, добавить ягоды – на выбор, молотые или целые.
3. Разложить все слоями – слой творога с ягодами, слой ореховой смеси. Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Тамара Чумакова
Отправка данных
вкусный салатик-десерт
Десерт, именуемый салатом, прямо поражает. Все в нем такое аппетитное и вкусное, что невозможно оторваться. Здорово придумано.
Ну это точно не салат. Больше десерт. А вообще очень классно.
Вкусный и полезный завтрак.
Очень красивая подача. Оригинально и состав мне нравится. Но, у меня к нему (рецепту) несколько вопросов. Жаль, что нет хотя бы примерного количества орехов, семечек, ну, хотя бы наше -“по вкусу”.”Орехи”- какие? Ягод много, что предпочтительнее?
Считаю, что 2 ложки меда -это достаточно много на 100 г творога. Хотя, конечно, это дело вкуса. Думаю, что этот салат-десерт все-таки на любителя, если учесть, что не все любят корицу, например.Потом, интересно знать, зачем в нем указывается корица с ванилином, а ванилин в самом рецепте вообще отсутствует. 
Ольга, Ваши замечания, как всегда, по существу.
Рецепт подкорректирован.
Спасибо!
Спасибо, Лейла, за понимание. И думаю, что читателям это только поможет.
Конечно, Оля.
Нам очень важно, когда вы, наши дорогие читатели, высказываете свои замечиния, дополнения, находите ошибки в рецептах. Делитесь советами по приготовлению.
Я такой салат делала в подростковом возрасте когда начала кожа на лице меняться не в лучшую сторону.Я про него узнала из книжки-уже не вспомню какой конкретно.Он так и назывался “Салат красоты”.Единственное там не добавлялся творог и корица или ваниль.Просто овсяные хлопья заливались кефиром-хлопья разбухали и затем надо было добавить по желанию и по вкусу орехи,семечки и какие-либо ягоды,дольки яблок или других фруктов /там свобода выбора кто ,что любит/ и мед .Слоями тоже не укладывалось,а все перемешивалось и с аппетитом поедалось
Считалось,что этот салат очень положительно влияет на кожу за счет того,что там клетчатка/очищение организма от ненужного/и полезные микроорганизмы в кефире.Возможно кто-то немного усложнил тот простой рецепт. 
На период избавления от лишних килограммов – самое то! И клетчатка, и витамины, и микроэлементы. Да и чувство сытости быстро приходит после такого салата/десерта. Беру на заметку.