Многие хозяйки в канун Нового года, да и не только, задумываются о том, что бы такого приготовить из праздничных салатов, чтобы был минимальный ущерб нашей фигуре. Ни для кого не секрет, что майонез, который используется в большинстве праздничных салатов, никак не полезный для фигуры. Поэтому предлагаю два рецепта салата с тунцом без майонеза.
Салат с консервированным тунцом и кукурузой
Чтобы приготовить салат с консервированным тунцом и кукурузой, вам понадобится: 2 помидора, 1 упаковка плавленого сыра, 1 банка консервированного тунца, 0,5 банки оливок, 3 ст.л. консервированной кукурузы, зелень, соль, перец молотый, оливковое масло – по вкусу.
Как приготовить салат с консервированным тунцом и кукурузой: помидоры и сыр необходимо нарезать кубиками, добавить к ним размятый вилочкой тунец, кукурузу, оливки, нарезанную зелень, посолить, поперчить по вкусу, заправить оливковым маслом и перемешать.
Салат с консервированной тунцом и листьями салата
Чтобы приготовить салат с консервированным тунцом и листьями салата, вам понадобится: 1 банка консервированного тунца, 2 помидора, 1 головка репчатого лука, листья салата, сок лимона, растительное масло, соль, молотый перец – по вкусу.
Как приготовить салат с консервированным тунцом и листьями салата: помидор, лук, листья салата нарезаем. Тунец разминаем вилкой. Все смешиваем и заправляем маслом с лимонным соком, солью и перцем.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Ирина
Автор фото Ирина
Рецепт опубликован 19.12.2014
Отправка данных
Спасибо за рецепт, салатик замечательный!
Классный салат, попробуем
Еще один отличный вариант. Спасибо.
В первом варианте я бы плавленый сыр заменила или фетой, или болгарской брынзой.
Во втором варианте использовала бы не репчатый лук, а красный (крымский) лук – он менее горькой и более гармонично ложится в подобные салаты.
За идею салатов спасибо, забрала себе в копилочку.