Салат с бананом и дыней Для себя
Этот простой по составу салатик по вкусу ничем не отличается от сложных и изысканных салатных блюд. Так как я одинаково люблю как бананы, так и дыни, то это, скажем так, салат лично для себя. Ну, нет, с другими членами семьи я безусловно тоже делюсь.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 180 ккал
дыня – 200-300 г
мед – 1 ст.л.
сметана – 1 ст.л.
базилик лимонный – по вкусу
мелисса – по вкусу
1. Подготовим всё для салатика: дыню, банан, травки, мёд и сметану.
2. Дыню нарезать кусочками (не мелко), банан кружочками, базилик и мелиссу – мелко.
3. Сложить всё в миску (салатник). Добавить мёд и сметану, зелень.
4. Аккуратно перемешать. Салат готов.
5. Можно (лучше) подавать его порционно.
6. А ещё, так больше любят дети, воткнуть в него шпажки. Мой внук съедает его за милую душу, не замечая, что там его нелюбимый мёд.
Примечания к рецепту, советы по сервировке:
добавлю, что в салат можно ещё добавить грецких или других орешков. И ещё, я считаю, что лимонный базилик, мята и мелиса идеально подходят для фруктовых салатов. Можно, конечно, попробовать и другие травки, но я всё-таки отдаю предпочтение именно им.
Приятной еды в удовольствие!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Ольга Лобода
Рецепт опубликован 29.07.2015
https://www.1001eda.com/salat-s-bananom-i-dynej-dlya-sebya-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!