Салат с капустой, курицей и изюмом - Салат из капусты от 1001 ЕДА

Салат Наслаждение

Этот вкуснейший и полезнейший салат Наслаждение можно готовить практически круглый год. Он содержит капусту, а она нам доступна круглый год. Остальные ингредиенты не менее вкусны, доступны и полезны. Именно поэтому я назвала этот салатик Наслаждение – вкусно, полезно, доступно.

филе куриное (с грудки, вареное) – 150 г
капуста – 100-150 г
лук репчатый – 1 шт.
изюм – горсть
сметана (сливки)
соль – по вкусу
перец чёрный молотый – по вкусу

Количество порций: 2-3

Калорийность: Среднекалорийный

Шаг № 1:

Изюм перебрать, если надо, обдать кипятком. Промокнуть его салфеткой, убрав лишнюю воду.

Шаг № 2:

Капусту нарезать небольшими кусочками (можно соломкой), немного помять её рукой. Лук нарезать очень мелко, обдать кипятком, отжать. Куриное мясо нарезать кусочками или соломкой.

Шаг № 3:

Все ингредиенты соединить, посолить, поперчить (по желанию и вкусу), добавить сметану (сливки) и перемешать.
Всё. Наслаждайтесь.

Сметану можно заменить домашним майонезом, а можно просто заправить салат Наслаждение маслом.

Распечатать