Часто готовлю такой салат на ужин. Особенно полезен в праздничные дни, т. к. по своему составу хорошо способствует пищеварению. Полезен и как закусочный салат, и как замена ужина.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 205 ккал
Чтобы приготовить, вам понадобится:
пекинская капуста — 200 г
свекла сырая — 1 шт.
морковь — 3 шт. среднего размера
масло растительное нерафинированное – по вкусу
соль
приправы — по вкусу
свекла сырая — 1 шт.
морковь — 3 шт. среднего размера
масло растительное нерафинированное – по вкусу
соль
приправы — по вкусу
Как приготовить.
Свеклу и морковь очистить, обдать кипятком и натереть на средней терке. Капусту мелко нашинковать. Все смешать и заправить любимым растительным маслом, лучше нерафинированным. Соль и приправы — по вкусу. Иногда добавляю орехи любые.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Ирина
Рецепт опубликован 21.02.2016
Отправка данных
Интересный и полезный салатик, красота.
Подобные салаты люблю и тоже готовлю.
Вкусно и просто, очень полезно)