Утром всегда хочется чего-то легкого и вкусного, вот один из вариантов.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 235 ккал
Чтобы приготовить салат из фруктов с овсянкой на завтрак, вам понадобится:
дыня (маленькая) – 1 шт.
персик – 2 шт.
банан – 1 шт.
овсянка – 1 ст.л.
мед (жидкий) – 1 ст.л.
персик – 2 шт.
банан – 1 шт.
овсянка – 1 ст.л.
мед (жидкий) – 1 ст.л.
Как приготовить салат из фруктов с овсянкой на завтрак.
Фрукты моем и нарезаем на кусочки. Добавляем овсянку (нежную мелкую) и мед. Салат готов. Овсянка должна быть обязательно нежной, что не требует варки (у меня немецкая).
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Яна
Рецепт опубликован 23.07.2015
Отправка данных
Классный салатик.Сплошная польза.
Такой замечательный рецепт, без лишних калорий. Очень вкусно,да еще такое удачное получилось сочетание фруктов с с дыней. Так что овсяная каша выглядит, как настоящий деликатес.