Этот салат очень вкусный, полезный для здорового питания. Приготовить его можно тоже быстро — всего за 15-20 минут. По желанию майонез можно заменить сметаной.
Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 270 ккал
яблоко — 1 шт.
яйцо — 3 шт.
морковь — 1 шт.
сыр твердый — 50 г
лук красный — 2 шт.
майонез или сметана
Продукты для приготовления салата.
Лук очистить от шелухи, нарезать кольцами и залить кипятком на 2-3 минуты, затем воду слить. Очистить яблоко и удалить сердцевину, натереть на крупной терке. Яйца, предварительно сваренные в крутую, очистить и так же натереть на крупной терке. Сыр и морковь натереть на мелкой терке. Далее, из подготовленных продуктов, выкладываем салат слоями, каждый слой смазываем майонезом или сметаной(по вкусу). Слои салата — ошпаренный лук — яблоко — яйца — морковь — сыр.
Перед подачей на стол украсить листочками петрушки.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Ванга
Рецепт опубликован 17.12.2015
Отправка данных
Доступный салат и легкий в приготовлении.