Салат “Фитнес”
Традиционными блюдами для новогоднего стола в нашей семье всегда были салаты “Оливье” и “Селедка под шубой”. Но с течением времени стали появляться новые рецепты блюд, которые завоевывали свое место в традиционном новогоднем марафоне. Одним из “прижившихся” стал салат “Фитнес”. Ведь во время новогоднего застолья хочется порадовать себя не только полюбившимися салатами с майонезом, но и более легкими салатиками, заправленными растительным маслом, с простыми и доступными ингредиентами. Такой салат подойдет тем, кто соблюдает рождественский пост или не хочет перегружать свой желудок калорийными блюдами.
В изменяемых соотношениях:
помидоры свежие
капуста пекинская
огурцы свежие
кукуруза конс.
крабовые палочки
масло растительное
уксус – по вкусу
соль – по вкусу
сахар – по вкусу
зелень свежая (укроп)
Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
2. Нарезать крупно овощи и крабовые палочки, нашинковать зелень.
3. Смешать все нарезанные ингредиенты, добавить консервированную кукурузу, перемешать.
4. Добавить растительное масло, уксус, соль, сахар, перемешать.
5. Сверху посыпать нарезанной зеленью.
Этот салат лучше заправлять заблаговременно, где-то за 1 час до подачи (минимум 30 минут), чтобы все продукты смогли пропитаться заправкой и полностью передать свой неповторимы вкус.
Спасибо за внимание и всех с наступающими новогодними праздниками!
https://www.1001eda.com/salat-fitnes © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!