Пост – это время, когда мы задумываемся не только о душе (стараемся избегать злых мыслей, слов и дел), но и воздерживаемся от некоторых видов продуктов. Есть несколько степеней поста. Самая простая – это отказ только от продуктов мясного происхождения, затем идет отказ от мяса, яиц и молочных продуктов (разрешается рыба и растительное масло), и, когда из рациона исключаются все выше перечисленное (в том числе рыба и растительное масло). Самыми строгими считаются сухоядение – разрешены только сырые, моченые или сушеные овощи, фрукты или орехи. И, конечно же, полное воздержание от пищи и питья – это и есть “пост” по Богослуженскому уставу.
Предлагаю разнообразить меню салатом из свежих овощей, майонеза и сухариков, используя постный вариант.

капуста
помидоры
кукуруза конс.
лук
сухарики
майонез “Постный”
соль

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Все ингредиенты взяты в изменяемых сочетаниях. Вы всегда можете отрегулировать данный салат на свой вкус.
Сухариками посыпать только перед подачей, иначе они размокнут и превратятся в кашу.
Спасибо за внимание и приятного аппетита!