Роллы из лаваша с овощами и курицей

Роллы из лаваша с овощами и курицей

Это блюдо никогда не надоест моему мужу! Он просит приготовить эти чудо-роллы снова и снова! А начинку всегда придумываю разную, но так, чтобы она сочеталась с рисом. Сегодня это овощи и курица в роллах из лаваша.

лаваш – 1 шт.
рис – 1 мультистакан
вода – 1,25 мультистакана
уксус лимонный – 40 мл (или уксус + лимонный сок)
соль – 0,5 ч.л.
сахар – 1 ч.л.
васаби – 0,5 ч.л.
крем-сыр – 150 г
филе куриное (с грудки) – 200 г
соус соевый – 30+50 мл
огурец – 1 шт.
помидор – 1 шт.
кунжут черный – 2 ч.л.

Количество порций: 2

Калорийность: Высококалорийный

Шаг № 1:
Заранее маринуем грудку с 30 мл соевого соуса. Я это делаю за день. Затем прожариваем грудку на сухой горячей сковороде по 4 минуты с каждой стороны. После остывания нарезаем ее крупной соломкой.
Рис промываем и отвариваем в МВ с водой на режиме “гречка”.
Смешиваем уксус, соль и сахар до растворения. Когда рис сварится, выливаем в него эту смесь, перемешиваем и даем немного остыть.
Шаг № 2:
Роллы из лаваша с овощами и курицей
Лаваш нарезаем по величине бамбукового коврика. На него укладываем рис мокрыми руками, прижимая немного рис к лавашу. Выкладываем рис по всему периметру лаваша, лишь с одной (противоположной стороны от вас) оставляя место в пару сантиметров.
Промазываем слегка рис небольшим количеством васаби, делая дорожку, на него выкладываем крем-сыр дорожкой, а затем нарезанную курицу, огурцы и помидоры соломкой, предварительно очищаем помидор от шкурки и вынимаем косточки (укладываем все, как на фото).
Сворачиваем роллы с помощью коврика, прижимая его двумя руками. Край, который остался без риса, промазываем немного крем-сыром и сворачиваем, заклеив его.
Так же поступаем и со вторым роллом. Из этого количества риса получается две колбаски (ролла).
Острым и мокрым ножом разрезаем роллы на 8 частей каждый.
Сверху выкладываем по чуть-чуть крем-сыра и посыпаем черным кунжутом.
Подаем роллы из лаваша с овощами и курицей с соевым соусом!
Приятного аппетита!

Роллы из лаваша с овощами и курицей

Наслаждайтесь роллами из лаваша с овощами и курицей!

Приятного аппетита!


https://www.1001eda.com/rolly-iz-lavasha-s-ovoshhami-i-kuricej © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!