Пшенная каша в апельсине
Предлагаю вашему вниманию вариант пшенной каши на апельсиновом соке, которая очень быстро и просто готовится.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 385 ккал
апельсин — 1 шт.
сахар — 2 ч.л.
масло сливочное — 1 ч.л.
Модель оборудования: Микроволновка Самсунг
Режим и параметры: мощность 900 В
Апельсин моем, обсушиваем салфеткой. Срезаем верхушку и выжимаем сок с помощью ручной соковыжималки для цитруса или ложкой (потом отжимаем сок из мякоти через марлечку), нужно, чтобы остался стаканчик из кожуры.
Всыпаем пшённые хлопья,
заливаем апельсиновым соком с сахаром и отправляем в микроволновку на 3 минуты.
После этого на кашу кладем кусочек сливочного масла и подаем к столу.
Вкусный и полезный завтрак готов!
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Елена Чванова
Рецепт опубликован 29.07.2015
https://www.1001eda.com/pshyonnaya-kasha-v-apelsine-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!