ПП панкейки с бананом

ПП панкейки с бананомЛюблю сладкое и не хочу толстеть. Кто думает также, тому этот рецепт понравится.

 

Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 160 ккал

Чтобы приготовить ПП панкейки с бананом, вам понадобится:
 
банан – 1 шт.
яйцо – 1 шт.
мука овсяная – 30 г
йогурт – 1,5-2 ст.л.
ванилин – на кончике ножа
разрыхлитель – на кончике ножа
Как приготовить ПП панкейки с бананом.

Размять вилкой банан, добавить взбитое яйцо, разрыхлитель и ванилин. Всыпать муку (можно любую, у меня овсяная) и разбавить массу йогуртом (без наполнителей) или ряженкой. Жарить на сковороде с антипригарным покрытием. Употреблять можно с любым топпингом. Я люблю майский мёд!

ПП панкейки с бананом

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Катя Лео
Рецепт опубликован 06.12.2015

https://www.1001eda.com/pp-pankejki-s-bananom © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!