ПП Омлет с овсянкой
Заядлые “пэпэшники” назвали бы это блюдо – Овсяноблин. Я назвала омлет с овсянкой. Это полезный и сбалансированный завтрак для человека, который хочет быть живчиком весь день.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 205 ккал
Чтобы приготовить ПП омлет с овсянкой, вам понадобится:
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 205 ккал
яйцо – 2 шт.
кефир 1% – 75 мл
хлопья овсяные б/п — 40 г
шампиньоны – 4 шт.
зелень – по вкусу
соль – по вкусу
Взбить яйца с солью, перцем и кефиром. Добавить в смесь сухую овсянку. Отставить на 10 минут в сторону. Грибы разрезать пополам и обжарить на сковороде. Смесь вылить на обжаренные грибы и накрыть крышкой. На слабом огне 8-10 минут и готово.
Извиняюсь за фото. Может не очень аппетитно, но зато очень вкусно.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Катя Лео
Рецепт опубликован 11.12.2015
https://www.1001eda.com/pp-omlet-s-ovsyankoj © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!