Постный салат из тыквы с квашеной капустой и яблоком
Во время Великого поста можно приготовить разнообразные блюда из тыквы. Тыква долго хранится и ее можно купить на рынке в любое время года. Вот и у меня хорошо сохранилась одна тыква и я сделала из нее салат с добавлением квашеной капусты и яблока.
тыква сырая – 300 г
квашеная капуста – 200 г
яблоки кисло-сладкие – 2 шт.
масло подсолнечное – 40 г
Количество порций: 3
Калорийность: Низкокалорийный
Шаг № 1:
Тыкву очищаем от кожуры и сердцевины и трем на крупной терке (я взяла терку для корейских салатов).
Шаг № 2:
Яблоки очищаем от кожицы и семян и также натираем на терке соломкой.
Шаг № 3:
Квашеную капусту отжимаем от лишней жидкости. Все готовые ингредиенты – тыкву, яблоки и капусту складываем в миску.
Шаг № 4:
Добавляем подсолнечное масло и хорошо перемешиваем салат.
Шаг № 5:
Перекладываем готовый салат на блюдо и подаем.
Приятного аппетита! Пусть Великий пост очистит ваше тело и душу!Полюбите чистым сердцем всех друзей и всех врагов!
https://www.1001eda.com/postnyj-salat-iz-tykvy-s-kvashenoj-kapustoj-i-yablokom-recept-s-poshagovym-foto © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!