В моей семье очень любят морскую капусту, а я только «за» за это. А потому, частенько покупаю ее и готовлю разные салатики. Один из любимых салатов моих детей с крабовым мясом или палочками. Я же любою морскую капусту просто со сметаной и каким-нибудь овощем, вот, например, с помидором.
Салатик очень полезный. Приготовить его можно буквально за пару минут и сразу на стол. Можно экспериментировать с добавками из овощей.
- капуста морская – 100 г или по вкусу
- помидоры свежие – 1 шт.
- чеснок – 1 зубчик
- лук репчатый – по вкусу
- зелень – по вкусу
- пряности – по вкусу
- сметана – по вкусу
- соль – по вкусу
Время подготовки: 05мин.
Время приготовления: 05мин.
Общее время приготовления: 10мин.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Помидор порезать кусочками.
Зубчик чеснока раздавить и тоже порезать, равно как и лук.
Все сложить в салатник (миску). Добавить по вашему желанию пряности и зелень. Я кладу только соль и чуть-чуть перчу.
Перемешать.
Добавить 1-2 ст. л. сметаны. Перемешать.
Всё. Вкусный и полезный салатик готов.
Приятного аппетита.
Готовьте Полезный салатик с морской капустой. Вместо помидора можно порезать и другой овощ – это уже по вашему предпочтению, например, тот же огурец. Можно заправить майонезом, но, чтобы салатик оставался более полезным, лучше брать майонез свой – домашний.
Всем добра!
Отправка данных
