Я не буду повторяться о том, как я люблю «царицу огородов» – тыкву – я часто об этом писала на страницах нашего сайта. Думаю, что не стоит говорить и о ее пользе, и пользе фруктов для нашего организма – это всем известный факт. Но, часто можно прочесть и о том, что их (тыкву, овощи, фрукты) не менее полезно употреблять не только в сыром, но и в пареном или тушеном виде. Следуя мнению специалистов, я частенько готовлю свою «любимицу» вместе с фруктами в духовке. Поверьте – это действительно очень вкусно и, конечно же, полезно.
Использовать можно ваши любимые фрукты или те, которые есть на данный момент, как это было у меня.
- тыква – примерно 300 г (или на ваше усмотрение)
- яблоки – 2 шт.
- груши – 2 шт.
- сахар – 1 ст. л.
- мед – по вкусу
Время подготовки: 15мин.
Время приготовления: 25мин.
Общее время приготовления: 40мин.
Количество порций: 3
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Фрукты помыть.
Приятного аппетита!
Так как мед по разным причинам едят не все, то тыкву с фруктами можно посыпать сахаром, полить вареньем, а можно есть просто так – это тоже вкусно и не менее полезно.
Сезон тыквы начинается. Делитесь своими рецептами ее приготовления:)
Отправка данных
Просто замечательно! Мне всегда нравились блюда с тыквой. Обычно готовка приходится на осеннее и зимнее время.Никуда не спешишь и стараешься побаловать семейство чем-то своим, огородным.Я тоже запекаю тыкву чаще всего с айвой и грецкими орехами (мой любимый рецепт). А здесь знакомая подсказала рецепт самсы с тыквой и луком, с добавлением специй и лука. Теперь на повестке дня у меня выпечка по заказу – самса.
Оля!Спасибо за рецепт.Собственная выпечка в кругу семьи и друзей – всем по нраву!
Света, большое спасибо за отзыв. Не помню, выкладывала ли я на сайте самсу, о которой ты говоришь: с тыквой и луком – МММ -это любимая выпечка моего семейства с тыквой и особенно любима мною.
Только я туда еще режу кусочки жира или кладу по кусочку сливочного масла. А тесто обычно слоенное – вкуснотень.
А вот это должно быть вкусно, сочно, ярко и ооочень сладко. Деткам, думаю, очень зайдет такое – и красиво, и вкусно, и натурально. Мама моя такое любит очень, я не особо – слишком сладко для меня. Но в детстве запеченные фрукты очень любила, сейчас предпочитаю все же сырые сезонные. Оля, спасибо за красивый рецепт.
Мариша рада, что понравилось. Спасибо за отзыв. Что касаемо “ооочень сладко”, то тут ведь эту сладость вАААщеее можно исключить и использовать ее столько, сколько надо по потребности тех, кто будет есть. У меня мед ем только я и могу “заслостить” всё, что угодно
Привет маме 
мы с ней, видно, солидарны тут 
Вкусный полезный десерт. Хорошо подойдет для перекуса вместо конфет, когда хочется сладкого, можно с собой и на работу взять.
Полностью солидарна с Вами, Снежана, особенно в части пользы