Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых

Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото

Не знаю, к сожалению или к счастью, наши детки очень быстро растут. Не оглянешься, а тут уже и внуки народились. К чему это я? Да, к тому, что увидела, как дети кормят своего малыша готовыми, купленными в магазине, пюрешками из тыквы, а в холодильнике лежит свежая тыква с собственного огорода. Вот, я и решила приготовить пюре из овощей, которыми в детстве кормила своих детей. Заодно, им же показать, что делать это с современной кухонной техникой очень просто и быстро, а блюдо получается натуральное, вкусное и полезное.
Потом, по определённым причинам, я сама частенько готовлю себе подобные блюда. Следовательно, такое пюре полезно не только маленьким, но и «стареньким». Готовим полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых.

мякоть тыквы – 200-300 г
мякоть кабачка – 200-300 г
сахар, мёд, соль, сливочное масло и другие добавки – по вкусу и желанию

Количество порций: 3

Калорийность: Низкокалорийный

Шаг № 1:
Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото - Шаг №1

Кабачок (сгодится и не молодой) помыть, очистить, удалить семена и порезать произвольными кусочками.

Шаг № 2:
Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото - Шаг №2
То же самое проделать и с тыквой.
Шаг № 3:
Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото - Шаг №3
Уложить всё в кастрюлю, добавить буквально 50 мл воды, чуть-чуть сахара или соли.
Шаг № 4:
Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото - Шаг №4
Закрыть крышкой и поставить на медленный огонь париться. Очень хорошо это делать в мультиварке, а в идеале – на пару.
Шаг № 5:
Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото - Шаг №5
Пропаренные овощи пюрировать при помощи блендера в однородную, нежную массу.
Шаг № 6:
Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото - Шаг №6
Добавить по вкусу всё, что вы пожелаете. Я добавляю только ложечку мёда.
Шаг № 7:
Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото - Шаг №7
Полезнейшее и вкуснейшее пюре для детей
Шаг № 8:
Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото - Шаг №8
и взрослых готово.
Приятного аппетита и всем здоровья!

Полезнейшее пюре из тыквы и кабачка для деток и взрослых: пошаговое фото

Пюре из тыквы и кабачка получается очень нежное и настолько же вкусное. Добавлю, что совсем маленьким деткам добавлять в него ничего не надо. Тыква сама придаёт ему сладость, и вкусно без добавок. Но взрослые могут добавить по своему вкусу масло, сахар, мёд, изюм или другие сухофрукты.
И ещё, пропорции тыквы и кабачка у меня условные. Можете их варьировать по своему желанию и предпочтению.
Удачи!


https://www.1001eda.com/poleznejshee-pyure-iz-tykvy-i-kabachka-dlya-detok-i-vzroslyx © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!