Плов с грибами
Мы все привыкли, что плов обязательно должен быть с мясом, пусть это будет или говядина, или курица. Но плов с грибами по сытности, питательности и вкусу совсем не уступает привычному нам блюду. Кроме того, лесные грибы придают плову прекрасный аромат, делают его менее калорийным и более легким.
рис – 1 ст.
грибы (лесные) – 300 г
морковь – 1 шт.
лук репчатый – 1 шт.
соль – щепотка
перец черный горошком – 4 шт.
чеснок – 2 зубчика
масло растительное
вода – 2 ст.
укроп – пучок
Количество порций: 4
Калорийность: Низкокалорийный
Грибы промываем, отвариваем в течение 30 минут на медленном огне. Во время отваривания желательно снимать периодически пену. Затем воду сливаем, грибы можно промыть проточной холодной водой.
На подсолнечном масле обжариваем натертую морковку с нарезанным лучком, к ним добавляем грибы. Обжариваем около 20 минут, чтобы из грибов полностью выпарилась жидкость и они стали золотистыми. Затем к зажарке высыпаем промытый рис. Заливаем все водой, добавляем специи, закрываем сотейник крышкой и готовим на медленном огне. В серединку кладем чесночок. Когда вода выпарится, а рис станет мягким, огонь выключаем. Перемешиваем плов, пробуем, если нужно – добавляем какие-нибудь специи. Посыпаем рубленой зеленью укропа. И оставляем плов под крышкой на 15 минут.
На подсолнечном масле обжариваем натертую морковку с нарезанным лучком, к ним добавляем грибы. Обжариваем около 20 минут, чтобы из грибов полностью выпарилась жидкость и они стали золотистыми. Затем к зажарке высыпаем промытый рис. Заливаем все водой, добавляем специи, закрываем сотейник крышкой и готовим на медленном огне. В серединку кладем чесночок. Когда вода выпарится, а рис станет мягким, огонь выключаем. Перемешиваем плов, пробуем, если нужно – добавляем какие-нибудь специи. Посыпаем рубленой зеленью укропа. И оставляем плов под крышкой на 15 минут.
Все готово. Приятного аппетита с пловом с грибами!
https://www.1001eda.com/plov-s-gribami-2 © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!