Личные впечатления о рецепте:
Всегда люблю перекусить чем-то сладеньким, но шоколадки, торты и пирожные очень вредны для фигуры и здоровья. Вот один из вариантов решения такой проблемы. Батончики из сухофруктов вкусные, при этом еще и полезные, питательные, отлично утоляют голод.
Чтобы приготовить питательные батончики из сухофруктов, вам понадобится:
Ингредиенты
- финики – 50 г
- изюм – 50 г
- чернослив – 50 г
- кешью – 60 г
Количество порций: 4
Калорийность: Высококалорийный
Как приготовить питательные батончики из сухофруктов.
Пошаговое приготовление
Сухофрукты залить теплой водой и дать постоять минут 30. Орешки просто помыть, или замочить на ночь. Воду из сухофруктов слить, отжать все и положить в блендер, добавить орехи. Все хорошенько перемолоть. Орехово-фруктовую массу выкладываем ложкой на пищевую пленку порциями, заворачиваем, формируя батончики. Отправляем в холодильник или же в морозилку на 20 минут, чтобы хватились.
Количество ингредиентов можно брать на глаз, по вкусу. Так же можно добавить овсяные хлопья, различные орехи, курагу и т.д. Приятного аппетита!
Отправка данных
Получается очень вкусная и очень поленая сладость.
Я тоже делаю что – то в этом стиле. Перекручиваю через мясорубку курагу, чернослив, финики, изюм. Добавляю мед и формирую шарики. Как и в первом рецепте, полезно и вкусно.
да отлично заменяет шоколадки и конфеты, которые обязательно потом вылазят боком))
Кладезь витаминов!
Очень вкусно и полезно – красота.
Какая аппетитная сладость! Хочу попробовать
Супер полезные батончики для перекуса.