Принимайте к рассмотрению еще один полезный завтрак. И очень вкусное соединение овсянки и творога.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 95 ккал
Чтобы приготовить овсяные сырники с изюмом, вам понадобится:
творог – 250 г
сырое яйцо – 1 шт.
мука овсяная – 3 ст. л.
сахар ванильный – 1 пакетик
разрыхлитель – 0,5 ч. л.
изюм – 2 ст. л.
сырое яйцо – 1 шт.
мука овсяная – 3 ст. л.
сахар ванильный – 1 пакетик
разрыхлитель – 0,5 ч. л.
изюм – 2 ст. л.
Как приготовить овсяные сырники с изюмом.
Изюм залить горячей водой и дать постоять 10 минут. Творог размять вилкой. Яйцо взбить с ванильным сахаром и соединить с творогом. Добавить разрыхлитель и изюм. Добавить муку и хорошо перемешать. Духовку разогреть до 180′. Противень смазать маслом или застелить пергаментной бумагой. Выкласть ложкой 10 одинаковых сырничков на противень и отправить выпекаться по 7-10 минут с каждой стороны.
Употреблять можно с любым напитком. Я люблю с кофе.
Так же подходит любой топпинг.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Катя Лео
Рецепт опубликован 11.03.2016
Отправка данных
Очень порадовали калории в порции, для меня “Вечно худеющей” это огромный плюс! Вкусно и полезно, а уж детки от такого угощения точно будут в восторге!
Мария, вот я прикрепляю табличку калорий именно этого блюда. Там все расписано в граммах. Потому, как я писала в графе “количество порций – 10”, имея ввиду штук сырничков. На порцию у меня идет 3-5 штучки.
ух. все предельно ясно
можно еще творог обезжиренный взять вместо 5% и такое лакомство на фигуре совершенно не отразится 
спасибо Катя!
Приняла к рассмотрению))) Попробую приготовить. С овсянкой все нравится
Очень интересно и аппетитно, супер.
Приготовила я сырники с геркулеса. Залила геркулес кефиром, добавила все остальные ингредиенты. Не менее вкусно получилось. Помимо изюма добавила ядрышки грецких орехов.
Однозначно должно быть вкусно!
Вкусная и полезная выпечка с овсяной мукой.
Полезный рецепт, но мне больше нравятся классические сырники.
Правда, полезный вариант завтрака. Подойдёт и тем, кто следит за своими питанием и фигурой.