Овсяные панкейки с бананом
Завтрак должен быть вкусным, здоровым и сытным. Думаю, эти панкейки – то, что нужно.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 230 ккал
молоко – 200-250 мл
банан – 2 шт.
яйцо – 1 шт.
разрыхлитель – 2 ч.л.
сахар – 60 г
соль – щепотка
масло подсолнечное
Овсяные хлопья перемолоть в муку, просеять через сито. К овсянке добавить все сухие ингредиенты. Бананы измельчить в блендере до образования пюре, добавить молоко и яйцо, еще раз взбить. Вылить молочно-банановую массу в сухие ингредиенты, перемешать венчиком, чтобы не образовались комочки. Жарить на хорошо разогретой антипригарной сковороде, на среднем огне. Для первых панкейков в сковороду добавить немного масла подсолнечного. Для последующих не надо. Жарить с обеих сторон.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Алёнка
Рецепт опубликован 01.03.2016
https://www.1001eda.com/ovsyanye-pankejki-s-bananom © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!