Овсянка в мультиварке без сахара
Овсяная каша всегда вкусная и полезная каша.
А если добавить финики и чернослив, которые сами по себе полезны.
А если к полезной овсянке добавить полезные сухофрукты, получится в двойне полезней.
Овсянку очень полезно кушать по утрам.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 335 ккал
молоко – 1 ст.
вода – 1 ст.
хлопья овсяные – 1 ст.
финики сушеные – 4 шт.
чернослив сушеный – 4 шт.
соль – по вкусу
Хлопья, молоко, воду ,соль погружаем в мультиварку, перемешиваем и закрываем крышку. Включаем режим молочная каша на 5 минут. Тем временем моем в теплой воде финики и чернослив, режем на маленькие куски.
После 5 минут приготовления каши открыть мультиварку и добавить финики, перемешать и включить мультиварку еще на 5 минут в режиме молочная каша.
За это время каша еще загустеет, а финики отдадут свой сахар и наша каша будет сладкой.
По окончании времени накладываем кашу в тарелку и украшаем черносливом. Вот такую кашу я кушаю по утрам.
Примечания к рецепту: Если кто не любит финики и чернослив, можно заменить на изюм, курагу.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Галя
Рецепт опубликован 23.11.2015
https://www.1001eda.com/ovsyanka-v-multivarke-bez-saxara © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!