Наверное, нет ничего проще, чем приготовление овсяной каши в мультиварке – минимум ингредиентов и максимум удовольствия и пользы.
Единственное, что стоит учитывать при приготовлении овсяной каши, да и вообще любой каши, в мультиварке – антипригарное покрытие. Оно, конечно, предусмотрено во всех современных моделях мультиварок но в случае с кашей все же лучше перестраховаться. Для смазывания чаши используйте сливочное или растительное масло, но без запаха. Огромный плюс еще и в том, что вам не обязательно вставать рано утром, чтобы приготовить завтрак, который будет и вкусным, и полезным. В случае с мультиваркой вы можете просто заложить все необходимые продукты с вечера и выставить таймер, благодаря которому завтрак будет вас ждать в запланированное вами время. И поверьте, намного приятнее с утра подниматься под веяние с кухни аромата овсянки с тыквой, рецепт приготовления которой вы прочтете ниже. А если все же найдете свободную минутку на выходных, то советую также попробовать овсяную кашу с рыбой.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 160 ккал
тыква – 100-150 г
вода горячая – 2 мультистакана
сахар – 1,5 ст.л.
молоко – 2 мультистакана
1. Тыкву нарезаем небольшими кусочками.
2. Овсяные хлопья промываем и вместе с тыквой складываем в чашу мультиварки. Добавляем щепотку соли, сахар и небольшой кусочек сливочного масла. Не забываем перед приготовлением смазывать чашу мультиварки растительным или сливочным маслом, чтобы каша не прилипала.
3. Все содержимое заливаем горячей водой и добавляем молоко или нежирные сливки. Включаем мультиварку в режим «Овсянка», «Каша» или «Молочная каша». Время приготовления 10 минут и после этого еще 10 минут оставляем в режиме подогрева.
4. Когда каша будет готова, открываем крышку и раскладываем по тарелкам. К каждой порции добавляем ложку меда, но только в том случае, если в процессе приготовления сахар не добавлялся. Мед кладется именно в тарелку с готовой, не очень горячей кашей. Можно добавить по вкусу орехи, кунжут или сухофрукты.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Экка Мала
Рецепт опубликован 26.06.2014
Отправка данных
