Что может быть полезнее каш, которые часто предлагаются в вегетарианской кухне. Постные каши – это то, что полезно и от чего никогда не будешь голодным.
Я люблю вегетарианские блюда. А с возрастом обращаться к ним становится просто необходимостью. Первое, что хочу предложить – это овсяную кашу на воде, которую я часто готовлю по утрам и с большим удовольствием ем. Говорить о ее пользе для организма, думаю, не стоит. Хотя, нет, добавлю, что тем, кто не держит диеты, но устраивает разгрузочные дни, я рекомендую делать это при помощи именно такой каши. По желанию, овсянку можно заменить любой другой любимой вами крупой.
- хлопья овсяные – 1 ст.
- вода – по потребности
- варенье – по вкусу
Время подготовки: 05мин.
Время приготовления: 10мин.
Общее время приготовления: 15мин.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Овсяные хлопья залить двумя стаканами воды и поставить на плиту на небольшой огонь.
Положить кашу в тарелку.
Приятного аппетита!
Овсяная каша с персиковым вареньем получается изумительно вкусной. Но и с другим вареньем она не менее вкусна. Можно положить вместо варенья кусочки фруктов, ягоды и посыпать сахаром. Добавки могут быть разными и зависят они от предпочтений того, кто готовит кашу.
Ольга, прекрасный получился завтрак, мы тоже такую кашу готовим, только после вишневого варенья перешли на айвовое.
Асим, меня вишневое варенье в доме- табу :Distort: Буквально от одной вишенки такая изжога, да еще с утра , что белый свет будет не мил. Я его уже очень давно вообще не варю. Хотя вишни в своем саду бывает много. А вот с другим вареньем – порядок. Так что, еще одно доказательство того, что у всех разный ни только вкус, но и организм.Спасибо за отзыв.
Да такая овсянка мой обычный завтрак.
Знаю, что это вкусно, но в основном ем не сладкую овсянку, а вот внуки предпочитают только со сладкими добавками(варенье, джем или просто ягоды).