Очень вкусный, полезный, ароматный и красивый салатик!

Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 530 ккал

 
помидор — 2 шт.
огурец — 1 шт.
перец сладкий — 0,5 шт.
укроп — 3-4 веточки
лук зеленый — 3-4 пера
творог — 100-150 г
масло подсолнечное — 1 ст.л.
листья салата — 3-4 шт.
кунжут — по вкусу

 

1. Помидоры (красный и желтый) моем, нарезаем небольшими дольками.
2. Огурец моем, очищаем и нарезаем полукольцами.
3. Сладкий перец моем, очищаем, нарезаем соломкой. Все нарезанные овощи соединяем в миске.
4. К овощам добавляем нарезанный укроп и творог. Поливаем маслом. Перемешиваем.
5. Листья салата моем, рвем руками и укладываем на дно блюда. На листья салата горкой выкладываем салат с творогом. Посыпаем кунжутом и нарезанным зеленым луком.
Салат готов!

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Ольга К-Лёля
Рецепт опубликован 09.10.2015