А знаете, как готовит овощное рагу муж моей подруги? Этот замечательный человек додумался до того, чтобы добавить в привычное для всех блюдо нежную куриную печень! Не скрою, что первый раз отнеслась к этому кушанью довольно скептически, так как сочетание не привычное для меня, однако потом, когда распробовала его, стала и сама все чаще и чаще готовить такое рагу для своих домочадцев. Думаю, вас также заинтересует рецепт овощного рагу с куриной печенью!
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 170 ккал
баклажаны – 2 шт.
помидоры – 4 шт.
морковь – 1 шт.
лук репчатый – 2 шт.
капуста белокочанная – 200 г
перец болгарский – 2 шт.
печень куриная – 300 г
масло подсолнечное – 2 ст. л.
лавровый лист – 2 шт.
перец черный молотый – по вкусу
соль – по вкусу
свежая зелень для подачи
1. Подготовить овощи. Кусочек белокочанной капусты нашинковать с помощью острого ножа. Баклажаны вымыть, нарезать кубиками, посолить, оставить на 20-30 минут, после чего выложить в дуршлаг и промыть, смывая остатки соли и выделившийся горький сок. Картофель, морковь и репчатый лук почистить, вымыть, обсушить и нарезать кусочками произвольной формы или также кубиками. Помидоры нарезать дольками средней толщины. Болгарский перец очистить от плодоножки и семян, нарезать полосками.
2. Куриную печень промыть под проточной водой, выложить в дуршлаг и оставить на некоторое время, чтобы удалить остатки воды.
3. В большой казан с предварительно разогретым подсолнечным маслом выложить нашинкованную белокочанную капусту, чуть посолить, накрыть крышкой. Далее выложить в казан все остальные ингредиенты в любом порядке (однако последним должен быть картофель вместе с печенью), снова чуть посолить, добавить лавровый лист и продолжить тушить под крышкой. Присоленные овощи дадут сок, однако, если жидкости в казане будет недостаточно, можно добавить в рагу немного воды или бульона. Поперчить и посолить блюдо по вкусу, перемешать и тушить до тех пор, пока картофель не станет достаточно мягким.
4. Готовое рагу разложить в порционные тарелки, посыпать мелко нарезанной свежей зеленью и подать на стол.
Овощное рагу с куриной печенью можно подавать на стол как в горячем, так и в холодном виде. Если в холодильнике не нашлось свежих помидор, можно заменить их томатной пастой или густым томатным соком.
Помимо этого замечательного блюда могу посоветовать вам порадовать родных и друзей овощным рагу с курицей или овощным рагу с рисом.
Готовьте с удовольствием и приятного вам аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Ольга Иванченко
Рецепт опубликован 31.08.2014
Отправка данных
О, какое прекрасное сочетание! Овощи печенка – полный набор витаминов!
И что немаловажно – такое сочетание еще и прекрасным вкусом обладает!
Угощайтесь на здоровье, Асим! 
Такие блюда вкусны и удобны в приготовлении (просто и относительно быстро). Спасибо
Согласна с Вами. Такие блюда и в приготовлении несложны, вкусом чудесным радуют и пользу дарят
Приятного аппетита, Алика! 
Однозначно сплошная польза! И масса удовольствий!!!
В такое овощное рагу баклажаны не добавляю. Бывает, что куриная печень горчит и баклажаны тоже. Это- ухудшает вкус блюда. Вместо баклажанов добавляю кабачки. И поверьте,что вкус получается лучше.