Третий день на кашах. С утра заговоренную водичку. Потом не торопясь рис с дайконом и соевым соусом.

Вот тут меня и прихватило. Спать! Голову жмет. Ничего  особо не болит, но слабость. И настроение поганое.

 Еле дождалась, пока дочь детей заберет и как провалилась часа на три.

На программе предупреждают, что это выходят токсины, различные соли, которые поступают к нам  от глюкомата натрия, прочих усилителей вкусов, от всяких ролтонов и магги. Сюда же относятся различные консерванты, почти натуральные красители и ароматизаторы. То есть, подруги, у меня обыкновенная ломка. Только в минимальных объемах. Кстати, заглянула в программу и прочитала, что потеря веса до 8 кг в первые дни – норма. Правда, это означает, что были отеки. А ведь и правда, стопы и запястья выглядят, как будто из них воздух выпустили. Я то думала – это жир, а, оказывается отечность.

И все же я даже погулять сходила. Даже упражнение сделала – 40 шагов на носках, 40 на пятках, по 40 на  внутренней и внешней стороне стоп.

Еще ела гречку и пшеничную каши слегка поджаренную. И спала. И сейчас допишу и отвалюсь.

Из волшебного

Когда психологи говорят, что надо любить себя, первым долгом идет возмущение.  Да что за эгоизм такой! Я – последняя буква алфавита. Да так ли? Впрочем, правильно, в новомодном алфавите – последняя. А вот в азбуке – первая! «Аз буки веди» означает – «Я знаю буквы ». Я.

Теперь главное. А за что ж это мне себя не любить? Ну как же, как же! Ведь могла столько сделать в жизни, а сделала хорошо, если одну десятую. Сколько всего можно было сделать по-другому. И других выбрать. (Это я для примера. Меня мой выбор вполне устраивает. Разве, что пару раз в неделю придушить хочется. А поменять – нет.) Но, что довела себя до сверхобъемов – это же объективно моя вина.

Так вот Лисси говорит, что здесь основное прошедшее время. Было, знаете ли, и прошло.

И что, я ОБЯЗАНА выносить себе мозг за то, чего уже нет? Получается интересная формула. Если я повернута лицом к Прошлому, то какая часть моего тела смотрит в Будущее?

Так вот. Пишем на отдельных бумажках все неприятности, которые случились в прошлом. Все равно по чьей вине. Бумажки привязываем на веревочку.  Веревочку на талию. И носим сутки. Чтоб достало. Потом хвост снимаем и с подходящей песней сжигаем. Типа: «Все было, все было. Было и прошло.»  А на освободившееся место надо себя похвалить. За все, за все.

Какая я молодец, что пошла на программу!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор статьи Любовь Свирина
Статья опубликована 12.02.2016

Читать далее. Отчет № 12.

С чего все начиналось… Пари.

Отчет № 1.

Отчет № 2.

Отчет № 3.

Отчет № 4.

Отчет № 5.

Отчет № 6.

Отчет № 7.

Отчет № 8.

Отчет № 9.

Отчет № 10.