Личные впечатления о рецепте:
С появлением кабачков я стараюсь как можно чаще употреблять их в пищу. Ну, обожаем мы их!
Нежное и мягкое суфле из курицы и кабачка отлично подходит для деток и людей, которые ограничивают себя в еде, так как кабачок и мясо курочки низкокалорийные!
Чтобы приготовить нежное и мягкое суфле из курицы и кабачка, вам понадобится:
Ингредиенты
- фарш куриный – 0,5 кг
- кабачок – 1 шт.
- яйцо – 1 шт.
- крахмал – 1 ст.л.
- соль – 1-1,5 ч.л.
- масло сливочное – 50 г
Количество порций: 5
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Как приготовить нежное и мягкое суфле из курицы и кабачка.
Пошаговое приготовление
Кабачок натереть на тёрке, добавить фарш, яйцо, крахмал. Посолить. Разложить получившуюся массу в силиконовые формы (я использовала для кексов), в каждую сверху положить маленький кусочек масла. Поставить формочки в пароварку на 25-30 минут.
Подавать можно, посыпав тёртым сыром и зеленью.
Сытно, вкусно и полезно!
Приятного всем аппетита!
Отправка данных
Думаю это очень вкусно, спасибо за рецепт
Прекрасный рецепт, обязательно попробую.
Добавлю побольше различных специй и приготовлю.