Настоящий овсяноблин
От моей любви к овсянке рождаются подобные рецепты. Овсяноблин — это полноценный завтрак и запас энергии до обеда.
Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 500 ккал
Чтобы приготовить настоящий овсяноблин, вам понадобится:
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 500 ккал
яйцо – 1 шт.
хлопья овсяные — 2 ст.л.
кефир – 2 ст.л.
соль – 0,25 ч.л.
масло подсолнечное – 20 мл
сыр твердый — 30-40 г
Как приготовить настоящий овсяноблин.
хлопья овсяные — 2 ст.л.
кефир – 2 ст.л.
соль – 0,25 ч.л.
масло подсолнечное – 20 мл
сыр твердый — 30-40 г
Яйцо взбить с солью и кефиром. Добавить овсянку, перемешать.
Сковороду разогреть. Смазать маслом. И выложить нашу массу. Разровнять ложкой и обжаривать под крышкой по 5 минут с каждой стороны. На готовый блин выложить натертый на крупную терку сыр и завернуть его края. Выложить на тарелочку. И в сочетании с любыми овощами.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Катя Лео
Рецепт опубликован 01.02.2016
https://www.1001eda.com/nastoyashhij-ovsyanoblin © 1001EDA.COM - Только вкусные рецепты!