Морковная каша с яблоком и изюмом

Необязательно каша для ребенка должна быть приготовлена из зерновых культур. Из овощей и фруктов можно приготовить достаточно сытное и питательное блюдо, а, кроме того, полезное и вкусное.

морковь – 5 шт.
яблоко – 1 шт.
изюм – горстка
сахар – 1 ч.л.
соль – щепотка
сливки (сметана) – 100 мл

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Морковь моем, чистим, отвариваем до готовности. Воду сливаем, даем морковке немного остыть, добавляем сахар, соль, перетираем в пюре, добавляем к массе сливки, натертое на терке яблоко и пропаренный изюм. Даем немного кашке потомиться на медленном огне, если покажется, что каша получается густая, можно добавить немного водички.

Все, фруктово-овощная кашка, богатая полезными веществами и витаминами, для вашего малыша готова. Думаю, такой десерт подойдет для ребенка от 5-6 лет. Если вы стараетесь меньше давать сладкого своему малышу, то сахар можно не добавлять, изюм, яблоко и морковь вполне сладкие.

Приятного аппетита!

Распечатать