Ещё одна экспериментальная каша – с апельсиновым соком и цедрой.

Количество порций: 1
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 225 ккал

хлопья овсяные (быстрого приготовления) – 40 г
вода – 100 мл
цедра апельсина (сухая) – 1 ч.л.
соль – по вкусу
молоко – 80 мл
апельсин – 1 шт. (1 кружок и 3 ст.л. сока)

1. Сухую апельсиновую цедру размалываем на кофемолке.
2. Насыпаем в тарелку овсяные хлопья, солим, добавляем цедру.
3. Заливаем хлопья кипятком, накрываем крышкой и оставляем набухать.
4. Наливаем в кружку молоко и подогреваем в микроволновке или на плите.
5. Вливаем молоко в кашу и перемешиваем.
6. Украшаем апельсином (кружок разделяем на дольки) и подаём.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Alina
Рецепт опубликован 10.08.2015