Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 155 ккал / 100 г
1/4 сосиски
1/4 ломтик сыра (10 гр)
зелень
1/4 помидор
1/4 сл. болгарский перец
Набираем в кастрюлю воды ставим на огонь. Пока вода закипает проделываем следующее. Берем полиэтиленовый мешок и разделяем его на две части. Затем, в мисочку на дно укладываем одну часть полиэтилена, на него раскалываем по очередности: яйцо, ломтик сыра, долька сосиски, яйцо, чуть соли. Завязываем в кулечек. Проделываем тоже самое со второй половиной пакета. Кладем на 10 минут в кипящую воду. Затем вынимаем, даем немного остыть, чтобы можно было развязать узелок пакета. Осторожно отделяем мешок от яйца, выкладываем на тарелку. Посыпаем зеленью, украшаем помидоркой, красным (желтый, зеленый) сладким перцем, веточками зелени. Среднекаллорийное утреннее блюдо готово. Даже настроение поднимается при приеме не только сытного, но и на вид прекрасного блюда.
Осторожно отделяем от пленки, и выкладываем на тарелку.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Татьяна
Рецепт опубликован 19.05.2015
Отправка данных
для меня это блюдо на вид не кажется аппетитным
Я так же не могу понять вкусно это или нет.Наверное надо попробовать,только тогда узнаем!